大楠気功会：朝ヨガ（毎月1回・日曜朝）
大楠さんを囲んでの樹林気功＆朝ヨガを毎月実施しています。
日本一の巨樹・蒲生の大楠の周りで樹林気功を行い、その後、場所を移してヨガ（プラーナヨーガ）を行います。
年齢を問わず、どなたでもご参加頂けます。
心からリフレッシュできるマインドフルネスな日曜日になりますよ！
目 的
１．気功やヨガ・呼吸法を通して、体内循環を促進し免疫力を向上させます。
２．大楠のエネルギー・朝のエネルギーを取り入れ、清々しい心地を味わいます。
３．心からリフレッシュできる日曜日になります。
（心が安定し、前向きな気持ちになります。）
内 容
7時に蒲生八幡神社・大楠周りに集合
① 大楠周りで気功のワークを20分ほど行います。
蒲生ふるさと交流館（大楠より2分）に移動
② 7時半より8時半まで、ヨガを中心とした体操・呼吸法を行います。
※ ヨガは世界的気功家・望月勇さん著
『望月流プラーナヨーガ気功』（角川書店）を参考に誘導します。
※予定は、お問合せ下さい。
年配者も多いです。身体が固くても大丈夫！
どなたでもご参加頂けます。
問い合わせは、090-7291-3691まで！
気功教室（毎月・第一水曜日）
日常で使える按摩功や呼吸法、お手当を通して、体中をゆるませ、心地よさを実感できる講座です。
頑張らない、気持ちの時間です。
姶良市生涯学習講座（公民館講座）『気功教室』を受講された方向けに開始しましたが、一般の方や姶良市以外の方もご参加できます。
60歳代、70歳代の方が多いですが、広く一般の方も参加されています。
毎月第1水曜日
10時～11時半 蒲生ふるさと交流館
※1年を通しての参加となります。
（年度途中からの参加も可能です）
会費（1年分）5,000円＋会場費（500円程度）
※年10回程度。5月は第2週水曜日。
問い合わせは、090-7291-3691まで！