毎朝7時 YouTubeライブ開始！

2023年4月5日 2023年4月14日博和丸野

内容は以下の3つで、15〜18分ぐらいで組み立てています。
①「プラーナ体操」
　望月勇先生のプラーナヨーガ準備体操
②「天地の呼吸法」
　現代レイキの技法「自己浄化ヒーリング」を簡潔化
③数分のマインドフルネス・ボディスキャン

毎朝6時から行なっている朝会（レイキや朝ヨガ会・気功教室のお仲間と3年半行なっている）のあと、7時からどなたでも参加できる様に発信することを決めました。

これまで、多くの方からYouTube発信の要望をいただいていたのですが、朝会そのものを発信するわけにいかないので、別時間に行うことにしました。

健康に役立て、自分の心を見つめ、自分が主人公の1日を過ごす一助になれば嬉しいです。

木の丸庵　丸野博和

YouTube解説動画