youtubeライブ　毎朝6時の朝活開始

2023年5月11日 2023年9月1日博和丸野

日々を楽しく、健やかに幸せに過ごす習慣づくりが広がることを願って4月よりyoutubeライブを発信中です！
多くの方がライブで参加しやすい時間帯を考え、朝6時からに変更しています。

アーカイブは残るので、時間を気にせず活用することができます。

内容は以下の3つで組み立てています。
①「プラーナ体操」
　望月勇先生のプラーナヨーガ準備体操
②「天地の呼吸法」
　気功の技法や現代レイキの技法「自己浄化ヒーリング」を簡素化
③1分間のマインドフルネス瞑想

2019年11月より毎朝行っている朝会（レイキや朝ヨガ会・気功教室のお仲間とzoomで実施）の前半15分を同時発信しています。

日々を楽に、楽しく過ごす一助になれば嬉しいです。

2023年5月11日
　木の丸庵　丸野博和
　youtube投稿100本を記念して