大楠気功会＆朝ヨガ R7年7/6(日)

大楠さんを囲んでの樹林気功＆朝ヨガを2016年より毎月実施しています。
日本一の巨樹・蒲生の大楠の周りで樹林気功を行い、その後、場所を移してヨガ（プラーナヨーガ）を行います。
年齢を問わず、どなたでもご参加頂けます。
心からリフレッシュできるマインドフルネスな休日になりますよ！

時　間：　7時〜8時半
場　所：　大楠周辺＆蒲生ふるさと交流館
参加費：　1,000円
※雨天時は、蒲生ふるさと交流館にてヨガをメインに実施。

目　的

１．気功やヨーガ・呼吸法を通して、体内循環を促進し免疫力を向上させます。
２．大楠のエネルギー・朝のエネルギーを取り入れ、清々しい心地を味わいます。
３．心からリフレッシュできる休日になります。（心が安定し、前向きな気持ちになります。）

内　容

7時に蒲生八幡神社・大楠周りに集合
① 大楠周りで気功のワークを20分ほど行います。
蒲生ふるさと交流館（大楠より2分）に移動。
② 7時半より8時半まで、ヨーガを中心とした体操・呼吸法を行います。
★雨天時は7時より、蒲生ふるさと交流館にてヨーガをメインに実施。

※ヨーガは世界的気功家・望月勇さん著 『いのちのヨーガ』 (平凡社) ・『望月流プラーナヨーガ気功』（角川書店）を参考に誘導します。
身体が固くても大丈夫！　どなたでもご参加頂けます。
日程等の問い合わせは、090-7291-3691まで！